Arbejdstid: 30 minutter
Tid i alt: 40 minutter
Jeg er helt vild med denne dild-citroncreme som tilbehør til andet dejligt med på grillen. Den er så dejlig frisk! Her har jeg valgt at spise det sammen med kartofler og squash, som har været en tur på grillen - men du kan sagtens bruge andre grøntsager og spise det sammen med. Cremen passer også rigtig godt til fisk - eksempelvis et stykke laks på grillen.

tilbehør
forårsmad
sommermad
Animalske produkter som græsk yoghurt kan have et højt indhold af mættet fedt. I opskriften bruges der en lettere udgave af græsk yoghurt med 2% fedt, for at holde indholdet af mættet fedt nede i måltidet.
Kartofler indeholder vitaminerne C- og A, samt mineralerne kalium, calcium og magnesium. Kartofler er en stærkt undervurderet fødevarer. Ser man på, hvor meget den mætter kontra dens energiindhold (kalorier), så er kogte kartofler en af de mest mættende fødevarer. Kartofler er derfor oplagt at spise, hvis du arbejder med at opnå et vægttab.

aftensmad
bælgfrugter
fisk

aftensmad
frugt
grøntsager

bælgfrugter
tilbehør

aftensmad
grøntsager
svampe

aftensmad
grøntsager
tilbehør

grøntsager
tilbehør